Uma dieta cetogênica pode ajudar a eliminar a acne

Um pequeno estudo com mulheres que procuravam perder peso com uma dieta cetogênica revelou um benefício surpreendente: uma pele mais limpa. Segundo pesquisadores da Università Telematica Pegaso em Nápoles, Itália, a acne tem sido associada há muito tempo à obesidade. Cerca de 9% da população mundial é afetada pela acne, sendo a maioria adolescentes. Ao longo de 45 dias, 31 mulheres perderam em média 8% de seu peso corporal e melhoraram sua acne em 41,5% (com base na escala global de classificação da acne). Todos os participantes seguiram uma dieta cetogênica de 700-800 calorias por dia, composta por 44% de gordura, 43% de proteína e 13% de carboidratos. Os pesquisadores também relataram que a qualidade de vida dos participantes melhorou em média 45%. "Esses resultados representam uma maneira de lidar com uma condição de pele que afeta a maioria dos adolescentes e muitos adultos em algum momento de suas vidas, causando estresse, constrangimento, ansiedade e baixa autoconfiança", explicou o autor principal do estudo, Luigi Barrea.